Чем закончился поход к остеопату

Диетолог эксперт в здоровом питании

Мой поход к остеопату – кинезиологу

Остеопат-кинезиолог – это специалист, который восстанавливает функции тела через костно-мышечную систему, настраивает организм на самовосстановление. 

Я недавно побывала у такого человека на терапии. Очень плодотворно прошла наша встреча. Хочу поделиться своими выводами.

Глаза. Плохое зрение, особенно как у меня, когда разные диоптрии левого и правого глаза, искажают работу всего тела. Если Вы носите очки, максимально точно подбирайте линзы под своё зрение. 

✅ сделать лазерную коррекцию. 

Стопа. Это наш фундамент. Прежде чем идти в фитнес клуб и качать 🌰, поработайте со стопой и походкой. Многих людей, включая меня, надо сначала научить ходить ! 

✅ работа над походкой, осанкой, ходить по колючему, жесткому, каменистому. Катать ступней теннисный мячик. 

Тазовое дно. Врата храма, так сказать. 

✅ приучить себя напрягать ягодицы и сфинктеры при ходьбе, в стоячем положении. Делать упражнения Кегеля, вакуум – ежедневно , кроме критических дней. 

Лимфоток. Наш иммунитет 💥

✅ продолжать делать лимфодренажную зарядку. У меня есть легендарная видео-инструкция , как ее делать. массаж сухой щеткой, аппликатор Кузнецова, контрастный душ. Можно курсами пропивать корень солодки. 

Чем закончился поход к остеопату

Для лимфодоенажа рекомендую игольчатые коврики – лежать и стоять на аппликаторе Кузнецова

ЖКТ, питание, конституция тела – тут остеопат меня похвалил за качество тела и пожелал оставаться в такой форме всегда ! 

✅ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ реально работает, доказано профессионалами ♥️

close
Сопровождение к стройности

ХОЧЕШЬ БОЛЬШЕ?

Подпишись, чтобы получать свежие советы и рекомендации по питанию, а также информацию о скидках на мои услуги!
Моя политика конфиденциальности!

Поделиться