Гормоны щитовидной железы
Щитовидная железа решает, какой у тебя будет метаболизм и вес.
ЩЖ вырабатывает гормоны Т4 и Т3. При чем Т4 должен превращаться в активный Т3.
Эти гормоны обеспечивают обмен веществ в организме.
Когда уровень гормонов падает, этот процесс даёт сбой, вызывая изменения во всех системах жизнедеятельности.
🔸️ замедляется работа кишечника
🔸️ уменьшается количество пищеварительных ферментов
🔸️ затрудняется переработка питательных веществ
🔸️ снижается количество тепла (мерзлявость)
🔸️ уровень энергии стремится к нулю (постоянная усталость)
🔸️ падает уровень радостных гормонов: дофамина и серотонина
🔸️ килограммы растут, даже без увеличения объема еды
Главным регулятором функции щитовидной железы, синтезирующийся гипофизом, является тиреотропный гормон (ТТГ). Он способствует лучшему усвоению йода, контролирует выработку гормонов Т3 и Т4, повышает активность функционирования эндокринного органа.
У ТТГ обратная зависимость от содержания Т4 в крови: когда последний повышается, первый снижается. Соответственно, когда последний снижается, первый повышается.
Именно уровень ТТГ оценивают в первую очередь для определения функции щитовидной железы. Его референс 0,4-4, но выше 2,5 это уже звоночек, что Щитовидку надо поддержать пока функция ещё не снижена.
В этом случае нужно добавить субстратов для образования гормонов: йод, селен, аминокислоты. Поэтому ОЧЕНЬ важно следить за достаточным потреблением и УСВОЕНИЕМ белка!! (Мы – не то, что мы едим, мы то, что мы усваиваем).
Когда ТТГ повышен – это недостаток гормона Т4, гипотиреоз – об этом я напишу следующий пост.
При сниженной функции щитовидной железы очень сложно похудеть.
👉Поэтому компенсация недостающего количества гормонов, может дать результат не только в плане хорошего самочувствия, но и способствовать снижению веса.
