Зачем голодать 24 часа

Диетолог эксперт в здоровом питании

Что дает

24 часа голода

  1. После голода морально легче вернуться в режим;
  2. Ускорение метаболизма;
  3. Улучшение пищеварения;
  4. Выведение лишней жидкости, токсинов;
  5. Нормализация давления;
  6. Укрепление иммунитета.

Со временем и практикой можно увеличить интервал голода до 48 часов, раз в месяц. Но к этому необходимо готовиться.

24 часа голода удобно тем, что не требует ни подготовки, ни особого выхода с него. Не нужно набрасываться на еду, но и специальных схем входа и выхода с 24-часового голодания не требуется.

close
Сопровождение к стройности

ХОЧЕШЬ БОЛЬШЕ?

Подпишись, чтобы получать свежие советы и рекомендации по питанию, а также информацию о скидках на мои услуги!
Моя политика конфиденциальности!

Поделиться