Зеленый Детокс для печени

Диетолог эксперт в здоровом питании

Печень – это печка организма. Именно она топит все токсины, отравляющие нас. Чтобы не допустить снижение защитной функций печени, мы должны регулярно поддерживать 3 фазы детоксикации. Сейчас расскажу рецепт своего любимого разгрузочного дня.

Готовим таз (до 2 кг) овощного салата с преобладанием зелени и листовых салатов, добавляем некрахмалистые овощи (огурцы, помидоры, редис, болгарский перец), можно добавить авокадо или немного оливок, горсть (до 30 г) орехов.

Заправляем оливковым маслом, гималайской или морской солью.

Делим на 3-4 приема.

Для чего:

детокс печени

Как часто проводить:

1 раз в 7 10 дней

Противопоказания:

запоры, синдром раздраженного кишечника, панкреатит, камни в желчном пузыре

Кроме того, печень очищается голодом. Проводите 1-2 раза в месяц сутки на воде без пищи, и ваша печень скажет Вам “Спасибо”!

close
Сопровождение к стройности

ХОЧЕШЬ БОЛЬШЕ?

Подпишись, чтобы получать свежие советы и рекомендации по питанию, а также информацию о скидках на мои услуги!
Моя политика конфиденциальности!

Поделиться